mega 3

[...] i wygrał z tym i dalej jest jak było , a wiec pytanie moje brzmi: - brałem koksy dopiero od roku -wziąłem 15omki +100mety - 10 susty+100 naposimu - i 15 omki + tam odzywki mega massy i gainery przytyłem po tym wszystkim razem ok 16kg - uwazam ze to bardzo mało jak na to co mnei spotkało !(koksy) i to wszystko w ciągu roku była to moja pierwsza [...]

prosilbym o porade na temat tych specyfikowbrac nie brac, cos wywalic cos dorzucic? Carbo OLIMP BCAA Xtra Creatine micronized powder Mass XXL Vita-Min Multiple Sport obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://img72.imageshack.us/i/img0611a.jpg/ Wiek: 18 Waga: 81 Wzrost: 187 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy [...]

[...] -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl 5 decadurabolin 10 enanthate 2 sustanon 10deki 25 enan 8. TRENING: progresywny 9. CEL CYKLU: masa i mega siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 tyg mostek 11. POZIOM BF%: <19.7% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): duza grupa krwi 0rh- [...]

[...] -gaba przed snem -zmma przed snem -adaptex 1 tabs przed snem -lecytyna 1 tabs przed snem -macca 1 tabs przed snem -collagen 15 g do posilku -vitamin sport 1+1 do posilku -vit c+d3 do posilku -gold mega 3-4 g do posilu -lecytyna 1 tabs do posilku co o tym sadzicie ? prosze o ocene, jak cos dodac/wyrzucic/ zmienic bede wdzieczny. budzet bez limitu

Witam. Swoją przygodę z hantelkami zacząłem jakieś 6mieś temu :) Przez cały ten okres trzymałem jako taką dietę a niedobory białka uzupełniałem Ostrowią WPC80. Niestety przez cały ten okres nie zauważyłem jakichś drastycznych zmian w moim wyglądzie :( Natomiast może to głupio zabrzmi czuje się silniejszy xD Otóż chciałbym chciałbym zacząć brać [...]

[...] rzadko jakies napoje gazowe czy alkohol) 3. Chciałbym schudnąć wszędzie (na całym ciele pozbyc sie tłuszczu) najbardziej zalezy mi na brzuchu, wiem, ze brzuch spadnie dopiero na samym koncu. Nie chce być mega napakowany jak Burneika, chce po prostu pozbyć się tłuszczu i ew. zrobić jakąś minimalną rzeźbę. Dzieki z gory za odpowiedzi i pomoc.

[...] nadaje sie na taki cykl juz. 182cm 92kg . Kupione juz mam: -2x CP 450g -300 szt Mega Capsy OLIMPA: HMB , BCAA , TAURINE -CFM VitalMax 1,5 kg -Protein 80 Olimp 3,2 kg -Omega3 Olimp -ZMA apteczne -oraz mam jakies 250g Mono kreatyny z dextroza vitalM - to wezme na poczatku jako nasycnenie ale nie uzwglednilem w rozpisce. [...]

[...] -martwy ciąg: 190kg -przysiad: 162,5 kg Witam. Chciałbym się Was(ekspertów) poradzić co proponowalibyście na drugi cykl i ile zrobić przerwy po 9 tyg. cyklu prop solo(jestem mega z niego zadowolony, siła na wielki plus, wagowo skoczyłem przez te 9 tygodni 9 kg). Drugie pytanie jest odnośnie suplementacji. Czy zakup shock therapy+ storm będzie [...]

[...] mam zamiar zacząc swoj cykl, chodzi o naprawde ładnych pare kilo. Nie ważna jest siła, chodzi mi o mase bez jakiegos zalania sie. Miałem 2 cykle z których nie jestem jakos mega zadowolony. Znam gosci którzy wcale nie jedzą tak jak trzeba a w ciagu paru tygodni rozrastają sie jak nie wiem co. Trzymam diete w 100% a na drugim cyklu przyszło moze [...]

[...] ? otoz od wrzesnia planuje 2 miesieczny cykl na silowni a odzywki planuje takie: -9kg alpha male masix - jezeli rozchodzi sie o kreatyne to zastanawialem sie nad olimp-mega caps/ trec CM3/ universal nutrition - dodatkwo zostaly mi jakies 'resztki' bcaa z hi-teca jakies 200g - planowalem takze kupic zma z activlaba i czytalem ze sie po nim [...]

[...] drązek w drzwiach, porecze do pompek, laweczke skosną do brzuchów oraz 2 hantelki z obciazeniem. da sie z tego ulozyc jakis skromny planik na 3 dni? nie zalezy mi na mega przyrostach lecz chce cokolwiek porobic i mozliwe, ze costam urośnie :) jak widac na moim sprzecie moge robic plecy, klate, bic, tric, brzuch i bary. nóg nie [...]

[...] anabolic system. W marcu planuje kolejny cykl i mam zamiar kupić odżywkę PEAK Plutonium tylko nie wiem co do tego mam wziac... Moge tą odzywkę brac razem z CM3 i BCAA olimpu mega caps? A może coś innego mi doradzacie? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ---- Wiek: 20 Waga: 106 Wzrost: 187 Cel cyklu: Głównie siła [...]

[...] zaraz pod rzepką gdy np. robię przysiad i w momencie kiedy wstaje czuje ból, podobnie jak jadę rowerem też to czuje gdy prostuje nogę (w jednej nodze). Ból nie jest jakiś mega wielki (chociaż jakbym robił przysiady z ciężarem pewnie by taki był). Zrobiłem sobie przerwę z dodatkiem weekendu ale doszedłem do wniosku ze to bez sensu i będę [...]

[...] mięśniowej plus zwiększenie siły -Stosowane już wcześniej suplementy: żadne -Stosowane wcześniej spalacze: żadne -Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: kre-alkalyn 2500 mega caps stosowany w ostatnim miesiącu treningu i rezultat zaskakująco dobry. -Przewidziane finanse na cykl: koło 200-250zł na miesiąc -Uwagi i sugestie: myślałem nad takim [...]

[...] tym cyklu dysponuje niewielkimi raczej srodkami finansowymi moze lepsza bedzie l-karnityna?? albo bcaa-l karnityna nutrenda? l-karnityna+hca?? cla? fat burner? thermo speed? mega fat burner - optimum? mozna by dlugo wymieniac.... ile i czego oraz za ile potrzebuje zeby byl jakis efekt , bo w tej dziedzinie nie mam zadnego rozeznania i zeby bylo [...]

Witam. Planuje od sierpnia zacząć pierwszy cykl z suplementami. Mój cel to zwiększenie masy. Czytałem troszkę o kreatynie i postanowiłem wybrać Mono Olimpa Mega Caps do tego mam Biogenixa Carbo i białko Ostrovii. Białko wcinam i będę dalej wcinał z rana i po treningu. Carbo pije podczas treningu z wodą. Mono myślę jeść tak: 4 kapsy rano na czczo [...]

[...] Znowu stałem się szczypiorkiem. Od trzech lat pracuję na miejscu i wpadłem na pomysł powrotu do treningów. Obecnie mam dwa lata stażu. Regularnego stażu. Nie dźwigam jakieś mega rekordy ale jestem systematyczny. W porównaniu z poprzednim wyglądem jestem "Herkulesem". Obecnie 76kg. Zawitałem do was by prowadzić swego rodzaju dziennik. Taka [...]

1 .WIEK: 18 2 .WAGA: 68 3 .WZROST:180 4 .WYMIARY: -Biceps:35 -Klata:- -Udo:- -Talia:- 5 .STAZ NA SILOWNI:12 miechów 6 .CEL SUPLEMENTACJI:Ogólny przyrost masy mięśniowej ( waga ok 73 kg i w bicu 1-2 więcej)oczywiście wszystko na rzeźbie 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:Gainer 737 3 kg x 2, Olimp Kreatyna Mega Caps 150x 2, Whey gain 3 kg [...]

[...] przy wzroście 182. Zacznę od 3000 kcal i będę obcinał co tydzień 100kcal z węgli i trochę z tłuszczy. Dietę zacznę od takiej : 1. 40ml oleju lnianego + 60 g białka olimp mega strong protein 2-4 - 200~ g kurczaka + 50 gr ryżu białego / brażowego + 100 g warzywa + 30 gr oleju lnianego + sos słodko-kwasny 5 . omlet 4 cale jaja + 2 banany [...]

Witam. Planuje swoj pierwszy cykl z suplami. Planuje kupic: Olimp Kreatyna 1250mg Mega Caps (300caps) Olimp System Protein 80 (bialko) DT: rano 4caps krety po treningu 4caps krety bialko 3 razy dziennie (wedlug zalecen olimpu) DNT: 4caps krety bialko 3 razy dziennie (wedlug zalecen olimpu) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak [...]